160325

꽃샘 추위에 종종 걸음을 걷다
가쁘고 위축된 호흡이 느껴졌습니다.
걸음을 멈추고 긴장된 몸에 힘을 빼봅니다.
호흡이 깊숙히 되면서 여유가 생기네요.
맘이 조급해지거나 막막할 때
가만히 내 호흡에 집중하는 것만으로도
큰 도움이 되지 싶었습니다.